Számukra ugyanis egy külső kritika nem csupán egy vélemény a sok közül, hanem egy fájdalmas visszaigazolás, ami felerősíti a belső monológot. Amióta ezt felismertem, próbálok tudatosan egy pillanattal több időt hagyni magamnak, mielőtt reagálnék a másik feszültségére. Nem mindig sikerül, de egyre gyakrabban látom, hogy a környezetem válaszai nem feltétlenül rólam szólnak – sőt, sokszor rólam szólnak a legkevésbé.
A felismerés, hogy aki a leghevesebben védekezik, az valójában nem kevesebb kritikát, hanem sokkal több elismerést és biztonságot igényelne, sok mindent új alapokra helyezett az életemben. Bár a barátságom alakulását ez a megállapításom sem fordította meg, ha nincs az a konfliktus, talán még mindig nem látok rá erre a rétegre.
Vajon milyen láthatatlan terhet cipelhet az illető?
A heves elutasítás egyik leggyakoribb oka a bizonytalan önképben rejlik. Ha valaki nem ismeri mélyen a saját értékeit, határait és motivációit, akkor minden külső véleményt fenyegetésként él meg, hiszen nincs egy stabil belső alapja, amihez mérhetné az elhangzottakat. Olvass még a témában
Válassz egy horrorfilmet, megmutatjuk, mi a legrémisztőbb tulajdonságod!
„Olyan csaj kell, akinek nincs nagy önbizalma, mert az beéri kevesebbel” – Mi volt a legdurvább őszinte dolog, amit egy pasitól hallottál?
Miért nem veszik komolyan a nők panaszait az orvosok?
„Próbáld ki, hogy kivételesen figyelsz arra, amit mond” – Férfiak tanácsai a „békés” feleség érdekében
Képzeld el azt a helyzetet, miszerint érkezik egy kérés a partneredtől: a viselkedésed egy bizonyos aspektusa számára zavaró és örömmel venné, ha változtatnál rajta. Hogyan reagálnál erre? Akinek szilárd az önismerete, az talán kicsit megütközik, de képes mérlegelni: tudja, hogy vannak hibái, de ettől még ugyanúgy értékes ember marad. Ha lát logikát a kérésben, akkor változtat, ha nem, mert úgy érzi, hogy az a személyiségének szerves része, akkor talán elkezd távolodni a partnertől.
Ezzel szemben, akiből hiányzik a belső bizonyosság, az egy apró kérést is totális támadásnak érezhet, ami elől menekülnie kell – legyen az konkrét fizikai kivonulás a szituációból vagy dühbe, visszaszólásba fojtott védekezés.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
