Sávoly Dóra, személyi edzőtől megtudtuk, hogy az otthoni edzéssel kapcsolatban megoszlanak a vélemények.
– Olyat nem lehet kimondani, hogy az otthoni edzőgépek vásárlása vagy egy konditermi bérlet a költséghatékonyabb, aki pedig most kezdi az edzést, annak érdemes először mindenképpen felkeresnie egy edzőtermet. Ennek az egyik oka az, hogy a mai konditermekben már olyan komplett felszerelés van, hogy könnyedén megismerkedhetünk a gépekkel, ami a későbbiekben segít ha arra kerül a sor, hogy otthonra is vásárolni szeretnénk egyet. A másik ok, hogy megfelelő szakmai segítséget tudunk kérni ezeknek a gépeknek a használatához – mondta el a személyi edző.
Véleménye szerint nem érdemes az edzőtermi edzéseket teljes egészében otthoni edzéssel kiváltani: egy teremben olyan speciális és modern gépek találhatóak meg, amiket otthoni kis súlyzós edzéssel lehetetlen kiváltani. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 14. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
Ezt hozza 2026. október 19. a numerológia szerint: kreativitás és életöröm
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
