Óvatosan a koktélokkal
A tengerparti bárok csábítóak, de egy-egy színes koktélban annyi cukor lehet, hogy az egész napi étrendedet hazavághatja.
Érdemes megkérdezni a mixereket, hogy mit ajánlanak, vagy maradni a helyi különlegességeknél – ouzo-ból például nehéz annyit meginni, hogy megártson a cukortartalma, egy-egy pohár különleges borban pedig lényegesen kevesebb kalória van, mint egy ananászleves, cukorszirupos, kandírozott gyümölcsös koktélcsodában.
Ha mégsem szeretnéd kihagyni a koktélozgatást, alkalmazd itt is korábbi tippünket: számold bele a napi többletkalóriát, és egyél kevesebbet napközben! Olvass még a témában
Ghosting a saját barátaimtól: hol húzódik a határ a másik támogatása és a saját ignorálásunk között?
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Mérlegekkel
Az agy időskorban is ugyanolyan jól fejleszthető – egy új kutatás szerint
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
