Óvatosan a koktélokkal
A tengerparti bárok csábítóak, de egy-egy színes koktélban annyi cukor lehet, hogy az egész napi étrendedet hazavághatja.
Érdemes megkérdezni a mixereket, hogy mit ajánlanak, vagy maradni a helyi különlegességeknél – ouzo-ból például nehéz annyit meginni, hogy megártson a cukortartalma, egy-egy pohár különleges borban pedig lényegesen kevesebb kalória van, mint egy ananászleves, cukorszirupos, kandírozott gyümölcsös koktélcsodában.
Ha mégsem szeretnéd kihagyni a koktélozgatást, alkalmazd itt is korábbi tippünket: számold bele a napi többletkalóriát, és egyél kevesebbet napközben! Olvass még a témában
Ismerd meg a saját boldogságdiagramod! Hasznos gyakorlat az életcélok és értékek meghatározásához
A sportorvos szerint ez a lenyűgöző dolog történik, ha elkezdesz visszafelé sétálni
„Szült egy gyereket a férjemnek” – Borzasztó barátságok történetei
Az asztrokartográfiával megtudhatod, a világ melyik pontján lennél a legboldogabb – Így derítsd ki
