Vezesd le a feszültséget!
Nincs olyan munka, ami ne járna stresszel – ez így természetes.
Ha azonban van egy bevált tevékenység, amibe apait-anyait beleadhatsz egy fárasztó munkanap végén, máris könnyebben vészelheted át a necces helyzeteket.
A legtöbb embernek egyébként kétféle hobbira is szüksége lenne a testi-szellemi teljességhez: egy fizikailag aktívra, tehát sport jellegűre, illetve egy kreatívra, mellyel megdolgoztathatja a fantáziáját és valami újat teremthet. Olvass még a témában
Lehet, hogy idő szűkében csak olykor-olykor van lehetőséged ilyesmire, de még mindig jobb évente néhányszor belevetni magad a sűrűjébe, mint sohasem!
Ne gondolj egyébként feltétlenül energiaigényes dolgokra, mert például a naplóírás is beleillik a képbe.
