Ananász
Gyümölcssavai és fitonutriensei bámulatos tisztítómunkát végeznek a májon, kiebrudalják a zsírt, a nyákot és a felhalmozódott salakanyagokat. Kizárólag minőségi gyümölcslevet vagy friss gyümölcsöt válassz terápiás célra.
Articsóka
Fitonutriensei védik és erősítik a májat, valamint hatékonyabbá teszik a működését. Fokozni képes a máj regenerálóképességét. Hígabbá teszi az epét, ezáltal segíti az epe kiürülését az epehólyagból. Előnyös a koleszterinanyagcserére nézve, mivel mozgósítja koleszterint a szövetekből, és elősegíti a kiürülését. Az a legszuperebb, ha tudsz szerezni friss bimbókat.
Amikor szezonja van, feltétlenül érdemes feltankolni belőle, mert isteni finom nyersen és párolva is. Többnyire lehet találni sós vízben vagy fűszeres olajban eltett articsókát is. Gyógynövény szaküzletekben kaphatsz articsókalevelet, amiből májműködést serkentő teát tudsz készíteni: adj egy teáskanálnyi levelet egy csészényi forró vízhez, majd 10 perc várakozás után szűrd le.
Amikor szezonja van, feltétlenül érdemes feltankolni belőle, mert isteni finom nyersen és párolva is. Többnyire lehet találni sós vízben vagy fűszeres olajban eltett articsókát is. Gyógynövény szaküzletekben kaphatsz articsókalevelet, amiből májműködést serkentő teát tudsz készíteni: adj egy teáskanálnyi levelet egy csészényi forró vízhez, majd 10 perc várakozás után szűrd le.
Olvass még a témában
Bogyós gyümölcsök
Rengeteg antioxidánst, fitokemikáliát tartalmaznak, amelyek megvédik a májsejteket a kórokozóktól, a toxinoktól, és a szabadgyökök károsító hatásától. C-vitamintartalmuk támogatja a védekezőrendszerét.
A cikk folytatódik, lapozz!