Ne magadat hibáztasd mindenért! Hogyan hagyj fel az önhibáztatással?

Sokan esünk abba a hibába, hogy magunkat okoljuk olyan dolgokért, hibákért, eseményekért, amikért nem kellene. Ez előfordulhat akkor, ha egy rosszul alakult ügyért magunkra vállaljuk a teljes felelősséget, holott az nem csak rajtunk múlt, hogy ennek ilyen kimenetele lesz – ilyen lehet például egy párkapcsolati probléma, amiben mindkét fél hibás.

De sokan még olyan dolgokért is önmagukat képesek hibáztatni, amihez végképp semmi közük – ilyen lehet, ha például valaki rosszul reagált egy cselekedetük, mondatuk miatt, félreértve azt. Az önhibáztatás sajnos alattomosan be tud kúszni a mindennapjainkba, így egy idő után már észre sem vesszük, hogy folyamatosan magunkat ostorozzuk, persze feleslegesen. Ha te is rendszeresen esel ebbe a hibába, akkor most adunk néhány tippet, ami segíthet leszokni az önhibáztatásról.

Miért vagyunk hajlamosak magunkat hibáztatni?

Az egyik legjellemzőbb, hogy az érzéseinkért, illetve amiatt, ahogy az érzéseinket kezeljük. Persze, nem tűnik túl erős dolognak kiborulni, sírni, átmeneti letargiát megélni, de ha rosszul érzed magad, és erre van szükséged, hogy feldolgozd az érzéseidet, akkor ne szúrd le magad, amiért így reagálsz.