Edd magad barnára!
Valamennyi napfény mindannyiunkat ér, enélkül nem is tudnánk életben maradni, nem mindegy azonban, hogy ebből a napfényből mennyit használ fel a bőrünk, azaz a fény hatására mennyi pigment termelődik.
Hogy elősegítsd a folyamatot, ami a tökéletes barnasághoz vezet, érdemes néhány tápanyagot felvenned az étrendedbe, mert ezek elősegítik a melanin termelődését: a sárgarépa, a sárgabarack és a sütőtök a bennük lévő karotinnak köszönhetik gyönyörű sárga színüket, ez pedig a te barnaságodat is elősegítheti.
Cáfolhatatlan érvek, hogy neked is papaját kell enned Olvass még a témában
Arról nem is beszélve, hogy még az emésztésednek is jót teszel ezeknek az ételeknek a fogyasztásával.
