A csodagyümölcs egyetlen közepes darabja a napi C-vitamin szükségleted több mint kétszeresét fedezi; de emellett folsav, A-vitamin, magnézium, réz, pantoténsav, B-vitamin, béta-karotin, E-vitamin, lutein és rengeteg rost is található benne. Ja, ezt a felsorolást egyébként szűkítenünk kellett, mert igazából sokkal terjengősebb lenne…
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Makula-degeneráció ellen
A látószervi probléma a szem sárgatestjének korral járó sorvadását jelenti. A jelenségben bizonyítottan szerepet játszanak az UV-sugarak. Szerencsére a papajában lévő zeaxantin nevű antioxidáns segít megszűrni a káros fényt: kutatás bizonyítja, hogy nagy dózisban – naponta legalább három adagban – fogyasztva csökkenti a makula-degeneráció kialakulásának esélyét, meglévő betegség esetén pedig annak előrehaladását.
