Ne legyen az étel az ellenséged!
Hiába van olyan étel, amit „gonosznak” kiáltottál ki, ideje ezzel a feltételezéssel leszámolni. Még azoknak a falatoknak az esetében is, amelyek az imént említett „tartsd távol magadtól” kategóriába tartoznak.
Ha hiszed, ha nem, gondolataid és hozzáállásod alapvetően meghatározzák az életmódodat és a szervezeted működését.
Márpedig ha negatív érzelmeket táplálsz valami iránt, sokkal nagyobb eséllyel származik bosszúságod belőle. Ráadásul jelentősen csorbítja a legfinomabb nyalánkságok élvezeti értékét, ha közben arra gondolsz, hogy „bálna” leszel. Olvass még a témában
A legfontosabb, hogy mértékkel egyél mindenből, akkor viszont színtiszta örömmel! Sokkal könnyebben fogynak le és tartják a súlyukat, akik egészségesen viszonyulnak mindehhez.
