Hozzávalók 3 személyre:
- 40 dkg csirkemell filé
- 6 szelet bacon
- 1 marék friss spenót
- pici só
- 3 dkg ementáli sajt
- 1 gerezd fokhagyma
- 1+1 kiskanál olaj
- 2 evőkanál tej
Elkészítés:
A spenótot megmossuk, vastagabb ereitől megszabadítjuk. A megtisztított fokhagymagerezdet vékony szeletekre vágjuk. Kevés olajon megfonnyasztjuk a spenótot, hozzáadjuk a fokhagymakarikákat. Icipicit megsózzuk. 2 kanálnyi tejjel összeforraljuk.
A csirkemellet 3 szép szeletre vágjuk. Nem klopfoljuk, tenyerünkkel óvatosan meglapogatjuk, hogy rostjait ne törjük össze. A húst nem sózzuk, a bacon elég ízt ad majd neki.
A sajtot megreszeljük. Olvass még a témában
A leggyakoribb fényérzékenyítő gyógyszerek: ha ezeket szeded, körültekintéssel napozz!
A tonkabab varázslatot csempész a desszertjeinkbe – Akár karácsonykor is!
„Ha csúnyán beszéltem, anyám ecettel mosta ki a számat” – Furcsa gyermekkori büntetések
A korona és gyökércsakra szoros kapcsolata: Ezért erősítsd mindkettőt
Egy hússzeletet kiterítünk, ráhalmozzuk a fokhagymás paraj 1/3-át, majd a sajt egyharmad részét. A húst szépen feltekerjük. A tekercset 2 szelet baconbe csomagoljuk.
