Fánk és kávé
Végül, de nem utolsó sorban, a szakértő azt is megosztotta, hogy a rendőrök kedvenc reggelijeként elhíresült fánk-kávé párosítás sem szerencsés választás reggelire, ugyanis nem nyújtanak megfelelő alapot a napközbeni összpontosításához és a jó hangulat fenntartásához.
Hangsúlyozta, hogy a hagyományos fánkok gazdagok finomított szénhidrátokban, és gyakran gyulladáskeltő olajokban sülnek, ami rövid távon agyködhöz, hosszabb távon pedig rosszabb memóriaeredményekhez vezethet. Dobj hozzá egy vagy több adag koffeint, és máris komolyan egyoldalú táplálkozási profillal indul a napod.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
