A teljesítményszorongás hatásai
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a teljesítményszorongás okozta nyomást sem, amely gyakran a férfiaknál jelentkezik intenzívebben, de persze a nőknél is jelen lehet. A szexuális teljesítménnyel kapcsolatos elvárások, akár társadalmi, akár önállóan kialakított normák következtében, gyakran felerősítik a félelmeket és ezáltal megnövelik a stressz szintjét is.
Fontos megérteni, hogy a szexuális életben nincs tökéletesség, és a partnerrel való nyílt beszélgetés segíthet csökkenteni az ezzel kapcsolatos nyomást. Az intim pillanatok megosztása nemcsak két test, hanem két lélek között zajlik, ahol az érzések és a kapcsolódás mértéke jóval többet nyom a latban, mint a fizikai teljesítmény.