VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
A hormonháztartás egyensúlya
Jóval több dologtól függ, mint az gondolnánk. Nem elég csupán egészségesen táplálkozni, lelkileg is rendben kell lennünk és a stresszt minimális szintre csökkenteni az életünkben. Kiűzni nem lehet, de mindenképpen érdemes több figyelmet szentelnünk a lelki jóllétünkre. Az ételeket lehetőleg gondosan válogassuk meg, semmiből se fogyasszunk túl sokat, vagy túl keveset. Az egyensúly a középútról szól, így hát ezt kellene megteremtenünk életünk minden területén.
Ügyelj a megfelelő minőségű és mennyiségű alvásra, mert hiánya minden esetben negatív hatással lesz a hormonháztartásodra. Az alkoholfogyasztást mérsékeld, amennyire csak tudod és gondoskodj a folyamatos belső hidratálásról. Ezek alapvető tényezők, melyekkel már egy lépéssel közelebb kerülsz az egészséges hormonháztartáshoz, ezeken felül pedig érdemes néhány természetes készítményt is beszerezned.
Halolaj kapszula
Akik PCOS, vagy endometriózis tüneteivel szembesülnek, számukra komoly odafigyelést igényel a hormonháztartásuk. A halolaj kapszula segít az egyensúly megteremtésében, mindamellett pedig számtalan jótékony hatása van még a szervezetre.
Segíti az egészséges szív-és érrendszer működését, csökkenti a cukorbetegség tüneteit, csökkenti a gyulladásos tüneteket, bőrkiütéseket és még a fogyásban is segít.
A cikk folytatódik, lapozz!
Vigyázz: ez az 5 élelmiszer felboríthatja a hormonháztartásodat
