🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/6 Kávé és sorozat!
A legtöbbünknek elképzelhetetlen, hogy elmaradjon a napból a reggeli kávé és ilyenkor bizony jól jön mellé egy kis társaság.
Munka előtt foglalkozz olyasmivel, ami eltereli a gondolataidat az aznap még rád váró problémákról, az a pár perc szóljon csak a lazításról. Ehhez pedig tökéletes társ lehet a kedvenc sorozatod. Ha nincs is időd egy egész részt megnézni, legalább kezdd el és majd másnap reggel befejezed.
Lehet, hogy több hónap lesz, mire egy évad végére érsz, de megéri, ha cserébe jól indulnak majd a napjaid.
5/6 Rend a lelke mindennek!
Hidd el, átérezzük a rohanós reggelek hangulatát, mikor arra sincs időd, hogy egy falatot magadba erőszakolj, de pont ezért érdemes megfogadnod az első pontunkat, amiből a mostani következik.
Merthogy szerintünk veled is előfordult már, hogy nem volt időd beágyazni, elpakolni a ruháidat, sminkcuccaidat, vagy elmosogatni a reggeli után.
És arra is emlékszel, hogy mennyire idegesítő és lehangoló volt erre hazaérni? Na, ennek elkerülése érdekében tégy magadnak egy szívességet és pakolj el magad után már reggel. Néhány plusz perc, ami felbecsülhetetlen érzés lesz, mikor fáradtan megérkezel a munkából.
Amikor nem dolgozol, vagyis nem csörög az ébresztőd és nem kell kapkodva készülnöd, akkor is érdemes foglalkoznod ezzel a témával.
Bármennyire is fáradt vagy, hacsak nem éjszaka kerültél ágyba, ne engedd meg magadnak, hogy átaludd a napot, mert hidd el, tapasztalatból mondjuk, hogy sokkal fáradtabb leszel.
Próbálj meg ekkor is időben kelni és indítsd be a testedet-lelkedet. Jöhet egy jó kis brunch a barátnőiddel, egy romantikus reggeli az ágyban, a pároddal, vagy egy frissítő testmozgás, amitől egyből felébredsz majd.
