Figyelj a folyadékbevitelre!
Ahhoz, hogy megszabadulj a narancsbőrtől, elengedhetetlen, hogy kimosd a sejtek között pangó nyirokanyagot és mérgeket, ehhez pedig megfelelő folyadékfogyasztásra van szükséged.
A legjobb a tiszta, szénsavmentes ásványvíz, de az anyagcserét, vízhajtást segíti cukrozatlan teát is ihatsz.
Naponta egy csésze zöld tea szintén segít megszabadulni a méreganyagoktól, ahogyan a friss zöldség- és gyümölcslevek is, utóbbiak esetében azonban figyelj a természetes cukortartalomra! Olvass még a témában
Ha ezeket a tüneteket veszed észre magadon, kérj szabadságot: így kérd ki magad a főnöködtől
„Akkor vagyok jó, ha mindenkit kiszolgálok.” – Miért érzek még mindig bűntudatot, ha határokat húzok?
„A házasságban élők boldogabbak” – A tanulmány kamu, elmondom miért
Nem szeretsz másokkal beszélgetni? Az avoidant személyiségzavar jeleit
Több rost, kevesebb cukor
A folyadékbevitel mellett természetesen a helyes táplálkozás is elengedhetetlen ahhoz, hogy a kötőszövetek visszanyerjék eredeti ruganyosságukat.
A cukor és a fehér liszt mind a narancsbőrt táplálják, ellenben a rostban gazdag élelmiszerek segítenek az anyagcsere felgyorsításában, így a méreganyagok sem rekednek meg a testedben, és nem duzzasztják tovább a már megvastagodott kötőszöveteket.
A só és az alkohol fogyasztása szintén kerülendő, ha le akarsz számolni a cellulitisszel.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
