Bár az időjárásban még nem teljesen észlelhető a tavasz, a hangulatunkra és energiaszintünkre máris rányomta a bélyegét. A tavaszi fáradtságra léteznek tudományos magyarázatok, az egyik legelterjedtebb, hogy a hirtelen jövő időjárási viszontagságok, és a tél folyamán leterhelt immunrendszer ebben az időszakban „engedi ki a fáradt gőzt”.
A depressziós tünetekre azonban már nincs egyetlen egyetemlegesen elfogadott magyarázat, ahány szakember, annyi „diagnózis” létezik. Szerencsére azonban bizonyos gyógynövények jótékony hatásában számos szakma egyetért, így, ha rajtunk is eluralkodik a tavaszi fáradtság vagy depresszió, akkor az alábbi növények biztosan segíthetnek a tünetek enyhítésében!
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak
1/5 Levendula
A felsorolásból sokak számára a levendula hatásai biztosan ismertek lesznek, hiszen hazánkban is elterjedt gyógynövény, melyet számtalan módon alkalmazhatunk/hasznosíthatunk! Nem véletlen, hogy a legtöbb homeopátiás és aromaterápiás készítményben fellelhető. Mind belsőleg, mind külsőleg alkalmazható!
Akár a növény kiszárított verzióját helyezzük el a szobánkban, akár illóolaj vagy gyertya formájában alkalmazzuk, nyugtató hatását mindenképpen élvezhetjük!
Gyógytea formájában antibakteriális, fertőtlenítő és nyugtató hatású, illetve immunerősítő tulajdonsága is bizonyított! Számtalan betegség és tünet kezelésére ideális, mint különböző emésztőszervi bántalmak, meghűlés, bőrszárazság, lelki bántalmak, pattanások, pikkelysömör és még sok más! Erős hatása miatt gyógyteaként a napi egy csésze alkalmazása javallott!
2/5 Zöld tea
Pontosabban a zöld tealevélben található aminosav, az L-Theanine, melynek nyugtató hatása mellett közismert az élénkítő, koncentrációt erősítő hatása. A kínai orvoslásban már évezredek óta alkalmazzák a zöld tealeveleket különböző formában, mind külsőleg, mind belsőleg.
A zöld tea – teafű formájában – fogyasztását nyugaton nem csak a szorongás leküzdésére javasolják, hanem elismert zsírégető hatása révén is közkedveltnek számít a fogyni vágyók körében.
Vizelethajtó és élénkítő hatása miatt a napközbeni fogyasztása ajánlott, mennyiségben nincs rá korlátozás, hiszen a szervezet a felesleget magától kiüríti, de a napi három csésze elfogyasztása ideális mennyiségnek számíthat. Az L-Theanine egyébként kapszula formájában is fellelhető, melynek szedése mindig az adott készítményen feltüntetett módon ajánlott!
Több évszázada köztudott az orvoslásban az orvosi macskagyökér gyógyító hatása.
Mind külsőleg, mind belsőleg alkalmazható gyógynövény, melyet leginkább alvászavarok kezelésére és antidepresszánsként hasznosítanak, de emellett remekül kezelhető a segítségével több emésztőrendszeri betegség is.
Izomgörcsök esetén is alkalmazható, nem véletlen, hogy több izomlazító készítményben fellelhető. Gyógytea formájában leginkább alvás előtt ajánlott a fogyasztása, kapszula formájában a napi kétszeri alkalmazása is megengedett!