Amikor a szívünkre hallgatunk és érzelmi döntést hozunk, gyerekek vagyunk. Amikor támogatjuk a másikat vagy hatalmat gyakorolunk felette, akkor szülőként viselkedünk. Amikor pedig racionálisan reagálunk és tárgyilagosan, a problémákra összpontosítva járunk el, akkor felnőttek vagyunk. Értelemszerűen az utóbbi az optimális és célravezető megoldás.
Kép forrása: vadimphoto1/Depositphotos
Az egyik legfőbb játszma a harag
A pszichiáter-író nagyon sok példát felsorol annak igazolására, hogy a legtöbb játszmát indulatból, méregből és kontrollálatlan érzelmekből játsszuk. A harag az egyik ilyen motiváció, ami úgy viselkedik egy kapcsolatban, mint egy ütő. Aki üt, egy ideig igazságosnak érzi a szituációra adott válaszreakcióját, de valójában nem old meg semmit. Ehelyett el kell dönteni, hogy mi az, amiért dühösek vagyunk, miért csinálja a másik és jogos-e a haragunk. Érzelmi előnyre lefordítva ez azt jelenti, hogy nem hagyjuk eluralkodni magunkon a haragot. Ez egy valóban vonzó kihívás és pozitív játék, ami javíthat a kritikus helyzeteken. Olvass még a témában
„Túl hangosan nevettem” – Mi az, amiért a nők elnézést kérnek, a férfiak viszont soha?
Titkos viszony vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja a Skorpió hava a szerelmi életedben
„Inkább mindenkinek azt mondjuk, hogy Tinderen találkoztunk” – Ismerkedések, amik túl kínosak, hogy bevalljuk őket
Nem gondoltam, hogy a szomszédom miatt kell majd „azt a beszélgetést” előbb lefolytatnom a gyerekemmel
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
