Dacára annak, hogy a helyes források hazánkban elérhetőek, sokan a háttérismeret hiánya vagy éppen anyagiak végett nem jutnak hozzá a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz.
Mi is az a minőségi éhezés?
Sok esetben az alultápláltság nem jár mindenki számára nyilvánvaló és látványos jelekkel, mégis komoly problémát okoz. Ezt nevezzük „rejtett éhségnek” vagy „minőségi éhezésnek”. Ekkor az emberek ugyan esznek, adott esetben megfelelő kalóriamennyiséget (vagy még többet) el is érnek, de mivel nem az ideális tápanyagokat viszik be a szervezetükbe, a testük éhezik (a minőségre).
A Harvard T. H. Chan Közegészségügyi Iskola és a California-Santa Barbara Egyetem kutatói összesen 185 ország étrendi adatait elemezték, és arra jutottak, hogy 5 milliárd ember szenved valamilyen mikrotápanyag-hiányban. Olvass még a témában
Sosem leszek már ugyanaz az ember, mint aki a balesetem előtt voltam
„Minden nap beszéltünk, mégsem engem választott” – érzelmi intimitás elkötelezettség nélkül
Tökéletes egyensúly a családi nyaraláson – Így fér meg a pecázás és a csajos program egy hétvégén
A Botok Királynője: ezt üzeni az augusztusi Tarot kártya
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
