Az életre két örök igazság jellemző: hogy nem könnyű, és nem tart örökké. Életünk folyamatosan tesztel minket azzal, hogy próbák elé állít. Szép, de nehéz is. Az úton elkerülhetetlenül ér minket fájdalom, amiből ki kell gyógyulnunk. Mikor a legsötétebben látjuk a jövőt, akkor is tudnunk kell, hogy van kiút. Ezt a folyamatot segítik az alábbi lépések.
Bocsáss meg annak, aki fájdalmat okozott
Ez talán a legnehezebb és egyben legfontosabb pont, hiszen addig nem léphetünk tovább, amíg abba kapaszkodunk, ami visszatart minket. Akármilyen súlyos dolog történt veled, vagy bármit követtek el ellened, akkor is meg kell bocsátanod, hiszen a haragot, neheztelést és keserűséget nem hordozhatod magadban örökre, mert megmérgezi az életed.
Bármilyen nehéz is és akármilyen igazságtalanság történt, jusson eszedbe, hogy ez egy életfeladat, amiből tanultál és erősebb lettél általa.
A megbocsátással a fájdalmat okozót gyengíted, és saját magad erősíted, így elkezdheted újraépíteni magad.
Bármilyen nehéz is és akármilyen igazságtalanság történt, jusson eszedbe, hogy ez egy életfeladat, amiből tanultál és erősebb lettél általa.
A megbocsátással a fájdalmat okozót gyengíted, és saját magad erősíted, így elkezdheted újraépíteni magad.
Legyél egyedül
A gyógyulás útján kaphatunk segítséget, de tudnunk kell, hogy egyedül kell végigmennünk rajta. A traumád a saját élményed és magadnak kell megértened, hogy ez milyen mély hatással van rád. Támogatásra, tanácsra és szeretetre másoktól szükség van, de nekünk kell eldöntenünk, hogyan vezetjük magunkat végig a gyógyulás különböző szakaszain.
Ahol kell, hagyj magadnak időt, teret és egyedül navigálj, legyen a külső behatás bármilyen segítőkész. Ha engeded, hogy mások döntsék el helyetted, hol tartasz és merre kell tovább menned, feldolgozatlan érzelmek maradhatnak benned.
Ahol kell, hagyj magadnak időt, teret és egyedül navigálj, legyen a külső behatás bármilyen segítőkész. Ha engeded, hogy mások döntsék el helyetted, hol tartasz és merre kell tovább menned, feldolgozatlan érzelmek maradhatnak benned.