Az 5 legfontosabb lépés a lelki öngyógyítás útján

iStock

Címlap / Életmód / Lélek / Az 5 legfontosabb lépés a lelki...

Az 5 legfontosabb lépés a lelki öngyógyítás útján

Írta Szőke Angéla 2022.01.17.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Beállítom

4/5 Legyél egyedül

A gyógyulás útján kaphatunk segítséget, de tudnunk kell, hogy egyedül kell végigmennünk rajta. A traumád a saját élményed és magadnak kell megértened, hogy ez milyen mély hatással van rád. Támogatásra, tanácsra és szeretetre másoktól szükség van, de nekünk kell eldöntenünk, hogyan vezetjük magunkat végig a gyógyulás különböző szakaszain.

Ahol kell, hagyj magadnak időt, teret és egyedül navigálj, legyen a külső behatás bármilyen segítőkész. Ha engeded, hogy mások döntsék el helyetted, hol tartasz és merre kell tovább menned, feldolgozatlan érzelmek maradhatnak benned.

5/5 Higgy magadban

Amíg magad sem hiszed el, hogy túlteszed magad a nehézségeken, addig nem is fog sikerülni. Bízz abban, hogy erős vagy és újra boldog leszel. Akármekkora is most a kétségbeesés, tudnod kell, hogy minden múlandó, még a legmélyebb fájdalom is.

Az öngyógyítás időszakában tedd saját magad az első számú prioritássá, mindezt úgy, hogy közben ne érezz bűntudatot. Nem önző vagy, hanem magadra koncentrálsz a megérdemelt gyógyulás érdekében. Tanuld meg újra szeretni magad és vedd észre, hogy senkinek nem tartozol magyarázattal.

Olvass még a témában

A farm, ahol az önellátó gombatermesztés titkait is megismerhetjük – interjú a Kalapka Kézműves Gombafarm megálmodójával

„Én soha nem leszek olyan, mint az anyám!” Elképzelés vs. valóság

„A gyerek kiöntötte a kávét és én nem üvöltöttem vele” Hogyan törted meg a családi átkot?

Fáradt vagyok attól, hogy mindig „jól kell kinéznem” – elég volt az állandó nyomásból

«Előző

2/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Mi a te komfortételed a születési dátumod szerint?

„Mindenki irigyelte a kapcsolatunkat, közben hónapok óta külön szobában aludtunk” – Ilyenek belülről az Insta-kompatibilis párok

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

„A földre dobtam a ruhát, és futottam, ahogy a lábam bírta” – Utolsó pillanatban lefújt esküvők

3 csillagjegy-pár, akik az ágyban tökéletesen passzolnak, de a hétköznapokban pokollá teszik egymás életét

A french highlight: A nyár legvagányabb hajtrendje