Az 5 legfontosabb lépés a lelki öngyógyítás útján

Tudomásul venni, hogy sebezhetőek vagyunk és megbántottak minket, nehezebb, mint gondoljuk. Sajnos a társadalom azt várja el tőlünk, hogy egyrészt minden leperegjen rólunk, másrészt csendben szenvedjünk, így sokszor még saját magunknak sem valljuk be, hogy nem vagyunk jól.

Kiskorunktól azt tanuljuk, hogy erősnek kell lennünk és érzelmeinket kimutatni gyengeség, pedig ezáltal az egyik legfontosabb és legemberibb tulajdonságunkat nyomjuk el: az érzékenységet.

A gyógyulás érdekében le kell rombolnunk azokat a falakat, amikkel körbevettük a lelkünket és ki kell mondanunk, hogy szenvedünk. Sőt, azt is, hogy ebben semmi szégyellnivaló. Amíg ezt nem tesszük meg, egyetlen lépést sem tettünk a gyógyulás felé.

Ez talán a legnehezebb és egyben legfontosabb pont, hiszen addig nem léphetünk tovább, amíg abba kapaszkodunk, ami visszatart minket. Akármilyen súlyos dolog történt veled, vagy bármit követtek el ellened, akkor is meg kell bocsátanod, hiszen a haragot, neheztelést és keserűséget nem hordozhatod magadban örökre, mert megmérgezi az életed.

Bármilyen nehéz is és akármilyen igazságtalanság történt, jusson eszedbe, hogy ez egy életfeladat, amiből tanultál és erősebb lettél általa.

A megbocsátással a fájdalmat okozót gyengíted, és saját magad erősíted, így elkezdheted újraépíteni magad.