Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Azadirachta indica (Neem)
A kéreg kivonata bizonyítottan hatékony különféle fertőzések ellen, továbbá rendkívül erőteljes méregtelenítő és vértisztító hatással rendelkezik. Alkalmazása megfontolandó erős kimerültség és soványság esetén.
Cisztin, cisztein aminosav természetes formái illetve a NAC (N-acetil-cisztein) készítmények
A megelőzésben és a kezelésben is fontos szerepet játszik. Erős antioxidánsként vesz részt a szervezet védelmében. Nyálkaoldó, védőhatású a légzőrendszerrel szemben és csökkentheti a tüdőbetegségek súlyosságát. Megköti és eltávolítja a nehézfémeket (higany, ólom, kadmium, arzén). A cisztin természetes forrásai: csirke-, sertés-, marha-, és bárányhús, tonhal, lazac, hüvelyesek csírái, főtt hüvelyesek, kendermag, napraforgómag, chia mag, kesudió, szezámmag, avokádó, kivi, goji, ananász, datolyaszilva, narancs, barackok, sárgarépa, spenót, édesburgonya, zabpehely, hajdina, kukoricadara, kuszkusz, köles, rizs, etc. A NAC napi adagja max. 1200 mg. Cukorbetegek konzultáljanak a kezelőorvosukkal az adagolással kapcsolatban mielőtt elkezdenék szedni.
Olvass még a témában
Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van
„A mai férfiak mindent a nőktől várnak el” – Férfiak a hercegnő-korszakukban
A pénzes férfi alapít még egy családot, a pénzes nő pedig meg sem házasodik
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
C-vitamin
Segít a testnek a toxinok semlegesítésében. Fertőzés esetén rendkívül megnövekszik a szervezet igénye, ezért a készítmény formájától függően akár naponta többször is szükség lehet a bevitelére, megemelt adagokban. Tudományos szempontból az L- aszkorbinsav nem teljesen egyenlő a C-vitaminnal, annak csak egy része, ami az antioxidáns hatásért felelős. A leghatékonyabb formái a kiváló biológiai hasznosulással bíró liposzómás készítmények.
A liposzómális C-vitaminoknak meglehetősen borsos az áruk. Ezért ha nem engedheted meg magadnak, akkor legalább érdemes a nátrium-aszkorbátot vagy a magnézium-aszkorbátot választanod, amelyek a hagyományos aszkorbinsavnál kíméletesebbek a gyomorhoz és végső soron az egész szervezethez. A természetes forrásai is jussanak eszedbe (pl.: homoktövis, sóskaborbolya, acerola, baobab, camu-camu etc.), mert azok más hatóanyagokat (bioflavonoidok, kalcium, magnézium) is tartalmaznak, amelyek segítik a hasznosulását. Ajánlott adagja 6000-12000 mg/ nap, egyenletesen elosztva a nap folyamán.
A liposzómális C-vitaminoknak meglehetősen borsos az áruk. Ezért ha nem engedheted meg magadnak, akkor legalább érdemes a nátrium-aszkorbátot vagy a magnézium-aszkorbátot választanod, amelyek a hagyományos aszkorbinsavnál kíméletesebbek a gyomorhoz és végső soron az egész szervezethez. A természetes forrásai is jussanak eszedbe (pl.: homoktövis, sóskaborbolya, acerola, baobab, camu-camu etc.), mert azok más hatóanyagokat (bioflavonoidok, kalcium, magnézium) is tartalmaznak, amelyek segítik a hasznosulását. Ajánlott adagja 6000-12000 mg/ nap, egyenletesen elosztva a nap folyamán.
A cikk folytatódik, lapozz!
