Címlap / Életmód / Receptek / Az 5 legfinomabb mediterrán diétás...

Az 5 legfinomabb mediterrán diétás recept, ha jókat ennél fogyás közben is

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Extra zöldséges rizs

Itt teljes dicsőségben van a rizs, és legalább olyan ízletes, mint amennyire színes.

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál avokádóolaj
  • 2 tojás
  • 1 kis fehér hagyma, apróra vágva
  • 2 közepes sárgarépa, apróra vágva
  • 2 csésze kevert zöldség, darabokra vágva
  • ¼ teáskanál só
  • 1 evőkanál reszelt vagy finomra aprított friss gyömbért
  • 2 nagy gerezd fokhagyma
  • Csípős paprika
  • 2 csésze főtt barna rizs
  • 1 csésze zöld (opcionális), mint például a spenót, a káposzta
  • 3 zöld hagyma, apróra vágva
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 teáskanál pirított szezámolaj

Elkészítés:

Olvass még a témában

Főzzük meg a tojásokat. 1 evőkanál olajon pirítsuk meg a hagymát és a sárgarépát. Öntsük fel vízzel, majd adjuk hozzá a többi zöldséget és tetszés szerint ízesítsük. Miután megfőtt, jöhet a gyömbér, a fokhagyma és a piros paprika. Keverjük jól össze. Adjuk hozzá a rizst is. Addig főzzük, amíg a rizs meg nem puhul. Tálaláskor szójaszósszal és pirított szezámolajjal ízesítjük.

 

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!