Életmód / Táplálkozás

Laposabb has egy hét alatt: salaktalanító finomságok

Roppanós szilva

A legtöbb szilvafajta augusztustól érik, de néhány korántermő változat gyümölcsét már júliusban is szedik. A lédús, édes finomság nem csak remek nyári szomjoltó, de salaktalanító hatása is kifejezetten erős. 

Ennek köszönhetően ez az ínycsiklandó gyümölcs segíthet, hogy gyorsan megtisztítsd a tápcsatornádat, megszabadulj a lerakódott salakanyagoktól, így a túlsúlyt, puffadást, narancsbőrt okozó szennyeződéseket is segít kimosni a szervezetedből.

A szilva emellett antioxidánsokban is kifejezetten gazdag, így nem csak a rák megelőzésében játszhat szerepet, de egy méregtelenítő diéta során is nagyon sokat segíthet. Mivel cukortartalma viszonylag magas, érdemes a reggeli részeként, vagy desszert helyett fogyasztani.

Segít csillapítani az édesség iránti vágyadat, miközben a gyümölcscukor a vércukorszintedet sem ülteti hullámvasútra.

Cseresznye minden mennyiségben

Az első nyári gyümölcsök közé tartozik a szomjoltó, ropogós cseresznye.

Már június elejétől érik, és minden apró, piros szem szinte duzzad a benne rejlő vitaminoktól és ásványi anyagoktól.

Ugyan a cseresznye jelentős része víz, emellett rostot, A-, B1-, B2-, B6- és C-vitamint is nagy mértékben tartalmaz, ezek pedig mind fontos szerepet játszanak a természetes zsíranyagcserében.

A cseresznyének természetes vízhajtó, vesetisztító hatása van, így többek között abban is segít, hogy megszabadulj a pangó nyirokanyagtól, ami egyébként hajlamos a hason, csípőn, combokon megmutatkozni.

Így fogyaszd!

Nyugodtan ropogtasd tízóraira, uzsonnára, tedd a müzlidbe, salátádba, de akár húsételek mellé is tálalhatod – a vadak és a fehér húsok is jól illenek hozzá.

A cseresznye természetesen az egészséges desszertekben is jól mutat, a túróval pedig kifejezetten klassz párost alkotnak.

Arra azonban ügyelj, hogy a cseresznye mellé elegendő vizet is igyál, hiszen egy erősen vízhajtó gyümölcsről beszélünk.

A méregtelenítő, salaktalanító hatás csak akkor működik igazán, ha a cseresznye hatóanyagainak van mit keringtetniük a szervezetedben.

A cikk még nem ért véget! Lapozz egyet ide kattintva >>

Oldalak: 1 2

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást

    Bien.hu

    FREE
    VIEW