10 megoldás narancsbőr ellen, ami tényleg segít

Hiába nem eszel sokat, akkor is okozhat narancsbőrt az étkezésed minősége. Ha ugyanis sok finomított szénhidrátot fogyasztasz (ez található meg a fehér kenyérben, édességekben, cukros italokban), akkor plusz kalóriát juttatsz be a szervezetedbe.

A gond, hogy a fel nem használt cukrot a bőröd alatt zsírként raktározza el a tested, ami felhalmozódik a kötőszövetekben, és ezek a bőrfelszín felé türemkednek ki. Így jelennek meg a kis dudorok a combodon. Mostantól próbálj meg több rostot, teljes kiőrlésű ételt, gyümölcsöt és zöldséget enni, mert ezeket nem fogja zsírként eltárolni a tested.

Mostantól minden nap, akár az ágyban fekve, szakíts időt egy párperces masszázsra. Ezt csinálhatod kézzel is, de a legjobb, ha beszerzel hozzá egy masszírozót, hogy még alaposabb legyen a használata! Ilyenkor ugyanis a stimulálás hatására beindítod a vérkeringést a narancsbőrös területeken, ami segít megszabadulni a felesleges folyadékoktól.

Ennek köszönhetően a kis dudorok még kevésbé lesznek érzékelhetőek. Az is jó ötlet, ha hideg-meleg vizes váltózuhanyt csinálsz magadnak a kádban: először néhány másodpercig zuhanyoztasd meleg vízzel az érintett testrészedet, majd válts át hidegre, ugyanezt pedig ismételd egy percen át. Nem a legkellemesebb érzés, de nagyon hatékony a vérkeringés miatt!