Teremts helyet egy fűszerkertnek
Mindegy, hogy kert, erkély, terasz vagy csak néhány ablakpárkány, egész biztos, hogy te is tudsz helyet találni az otthonodban néhány fűszernövénynek. A kertészkedés minden egyes kék zónában kedvelt tevékenység, olyannyira, hogy az emberek a kilencvenes éveikben is szívesen ápolják a növényeiket és a zöldségeiket.
Ez több szempontból is előnyös: jó eséllyel több időt tölthetsz el a friss levegőn, aktívabb lehetsz a gyomlálásnak és az öntözésnek köszönhetően, illetve nagyobb a valószínűsége annak, hogy több frissen termesztett élelmiszert eszel. Ezek pedig az egészséged megőrzése szempontjából is mind hasznos dolgok. Különösen előnyös lehet egyébként, ha friss oregánót és rozmaringot is nevelsz, ezek ugyanis a kék zónákban is nagyon kedveltek a magas antioxidáns tartalmuk miatt.
Ez több szempontból is előnyös: jó eséllyel több időt tölthetsz el a friss levegőn, aktívabb lehetsz a gyomlálásnak és az öntözésnek köszönhetően, illetve nagyobb a valószínűsége annak, hogy több frissen termesztett élelmiszert eszel. Ezek pedig az egészséged megőrzése szempontjából is mind hasznos dolgok. Különösen előnyös lehet egyébként, ha friss oregánót és rozmaringot is nevelsz, ezek ugyanis a kék zónákban is nagyon kedveltek a magas antioxidáns tartalmuk miatt.
Hozd be a természetet az otthonodba
A természet szépsége és frissessége mindig varázslatos, így miért is mellőznéd az otthonodból? Tarts bent legalább néhány szobanövényt, amelyek természetes módon képesek csökkenteni a stresszt. Ha még korábban nem voltak beltéri növényeid, elsőre mindenképpen olyanokat érdemes választanod, amelyek kevés gondozást igényelnek, és viszonylag olcsók, az első sikerélmények után pedig bátran belevághatsz bonyolultabban kezelendő növények tartásába is.
De ha úgy érzed, hogy erre nincs lehetőséged vagy kedved hozzá, akkor az is segíthet, ha néhány természetben készült fotót is kiteszel az otthonodban jól látható helyekre., vagy természetes földes és zöld színű árnyalatokkal dekorálsz, vagy választod ki a használati tárgyaidat. Közben pedig a rendszer szellőztetésről és a napfény beengedéséről se feledkezz meg.
Forrás: wellandgood.com
De ha úgy érzed, hogy erre nincs lehetőséged vagy kedved hozzá, akkor az is segíthet, ha néhány természetben készült fotót is kiteszel az otthonodban jól látható helyekre., vagy természetes földes és zöld színű árnyalatokkal dekorálsz, vagy választod ki a használati tárgyaidat. Közben pedig a rendszer szellőztetésről és a napfény beengedéséről se feledkezz meg.
Forrás: wellandgood.com
