Lábgörcs és állandó fáradtság? Így pótold természetesen a magnéziumot

Mikor jöhet szóba a táplálékkiegészítő

Ha az étrend önmagában nem elegendő, vagy a felszívódás valamilyen okból akadályozott, a boltokban elérhető magnéziumkészítmények segíthetnek kiegészíteni a hiányt. Többféle formában kapható, citrát, oxid vagy éppen glicinát formájában, és ezek eltérően szívódnak fel, eltérő mellékhatásokkal járhatnak, például egyeseknél hashajtó hatást fejtenek ki nagyobb dózisban. Mielőtt bármilyen kiegészítőt tartósan szedni kezdenél, különösen ha gyógyszert is szedsz, mindenképp érdemes szakember tanácsát kérni, mert a magnézium kölcsönhatásba léphet bizonyos készítményekkel.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Ennek a 4 csillagjegynek a november új lendületet hozhat a munkájában

„A lányom a ballagásán köszönetet mondott mindenkinek – csak nekem nem” – az a délután, ami után már nem voltam ugyanaz

Melyik szín vonz a legjobban? Ezt árulja el a mostani életszakaszodról

A testvérem a közös karácsonyt mindig nálam tartja, de a költségeket sosem osztjuk el – idén másként állok hozzá

5 jel, ami azt üzeni, hogy a szeretteid vigyáznak rád fentről

Ezekből a csillagjegyből kerülnek ki a legjobb férjek