Tudtad, hogy ha megsérülünk vagy elkapunk különféle fertőzéseket, akkor az immunrendszerünk gyulladással reagál rá, hogy meggyógyuljunk? Ebben az esetben akut gyulladásról beszélhetünk. Létezik azonban krónikus gyulladás is, amely sajnos nem gyógyító jelleggel van jelen, különösebb ok nélkül is jelentkezhet, az egészségünkre pedig nagyon veszélyes is lehet, sok szövődményhez vezethet, ezért fontos, hogy tegyünk ellene.
A krónikus gyulladást nem mindig könnyű észrevenni, és sokan csak akkor szembesülünk vele, ha elmegyünk egy vérvételre. Azonban minél tovább marad felfedezetlen és kezeletlen, annál nagyobb egészségügyi kockázatokkal járhat. Így a rendszeres szűrővizsgálatok és a legalább évenkénti vérvétel mellett sokat segíthet az is, ha tudatosan teszel a krónikus gyulladás ellen. Egy alapvetően egészséges életmód mellett erre az egyik legjobb módszer, ha rendszeresen fogyasztasz gyulladáscsökkentő hatással is rendelkező élelmiszereket.
Fogyassz kurkumás ételeket és italokat
