Pszichológusok szerint a hosszú ideig egyedül töltött periódus közben és után az emberek különböző tüneteket mutathatnak: pánikot, légzési nehézségeket, paranoiát, unalmat, frusztrációt, esetleg félelmet is.
„Nem jó nekik semmi”: miért haragszanak a férfiak a mai nőkre?
Ritkábban, de előfordul, hogy deperszonalizáción esnek át, ami azt jelenti, hogy úgy érzik: a gondolataik, a tetteik nem a sajátjaik, tőlük függetlenül léteznek.
Szakértők szerint egy ilyen karantén lelki következményeit enyhíteni lehet a szociális érintkezéssel, még akkor is, ha ez csak online vagy a telefonon történhet meg. Ha valaki nagyon magányosnak érzi magát, vagy elhatalmasodnak rajta a szorongó gondolatok, hívjon fel valakit, akit szeret, és akiben megbízik – már maga a kapcsolattartás is nagyon sokat segíthet egy ilyen helyzetben. Nem érdemes elzárkózni, nyitni kell az ismerősök, barátok, család felé, így lehet megelőzni, hogy komoly mentális sérülések nélkül megússzuk ezt az időszakot.
Következő cikkünkKoronavírus: Otthon is készülhet a kerek popsi: ezek a legjobb alakformáló gyakorlatokA jelenlegi helyzet mindenkit újragondolásra kényszerít, és bár a többségnek távolról sem az a legnagyobb problémája, hogy az edzéseiről le kell mondania, a mozgás a testnek és a léleknek is jót tesz. Ha idáig sokat tettél azért, hogy nyárra topformádat hozd, akkor továbbra sem kell mellőznöd az hétköznapjaidból az alsótestet…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
