Felejtsd el a közösségi médiát
Szinte mindannyian áhítozunk egy falatra a régi életünkből, a külvilágból, de most sajnos nagyon kevés pozitívum áramlik kívülről az otthonainkba. A hírek csakis a vírus körül forognak: a személyes tragédiákon túl ott vannak a lemondott események, a veszélyhelyzetek, a negatív kilátások. Ezek egytől egyig növelik a szorongást és páni félelemmel ruházzák fel azokat, akik egyébként is hajlamosak rá, hogy kétségbe essenek, de még azoknak is elrontják a kedvüket, akik alapvetően pozitív beállítottságúak. Én is éreztem magamon, hogy szép lassan felemésztenek a rossz hírek, miközben sejtem, hogy a java még csak most jön.
Már egyébként is érett nálam a Facebook-detox, így két hete meg is tettem a nagy lépést, és felfüggesztettem a fiókomat. Az eredmény? Érezhetően fellélegeztem.
Már nem nyúltam minden szabad pillanatban a telefonom után, hogy görgessem az üzenőfalat és a sok rossz között, az állandó viták mellett nagy ritkán lássak valami pozitív kezdeményezést. Az utóbbi időben már csak azért használtam a közösségi médiát, hogy ne maradjak le a közelben megrendezésre kerülő eseményekről – mivel ezek most semmilyen szinten nem aktuálisak, hiányérzet nélkül maradok távol a Facebooktól. Olvass még a témában
Persze teljesen nem szabad és én sem akarom kizárni a külvilágot, fontos informálódni az aktuális hírekről. Ennek érdekében egy számomra megbízható hírportálon szoktam követni az eseményeket, de itt is figyelek, hogy ne görcsöljek rá a legújabb információkra – semmi olyan nem történhet, amit azonnal, az adott órában kellene megtudnom.
