Vezess karantén naplót
Az írás gyógyít, nem véletlenül képezi számos terápiának az aktív részét. A betűvetés során megszabadulhatsz azoktól a kínzó gondolatoktól, amik mérgezik a mindennapjaidat, és amiket – adott esetben – nem igazán tudsz megosztani másokkal. Az írás lehet aktív elfoglaltság is, olyasvalami, amiért érdemes felkelni, vagy akár leülni az asztal mögé és kicsit elmerengeni, átértelmezni bizonyos kérdéseket.
Ha van rá időd és kedved, az egyszerű jegyzeteken túl sokkal komolyabban is veheted ezt a feladatot, hiszen összegyűjtheted az aktuális főcímeket, akár dokumentálhatod is, hogyan telnek a napjaid a karanténban.
Engem egyelőre a saját mindennapjaim nem különösebben nyomasztanak, ellenben a kislányom jövője annál inkább. Amikor ráérek, a vele kapcsolatos gondolatokat vetem papírra – egyébként is vezetek babanaplót kiskora óta, most egy külön fejezetet szentelek ennek a nem várt eseménynek. Bár neki szánom tanulságként és emlékként, valójában nekem is egyfajta gyógymód, hogy könnyebben kezeljem a felmerülő nehézségeket, és rendszeresen átértékeljem, mik is a tényleges problémák, és mik a nélkülözhető lemondások. Olvass még a témában
„Anyósom ki akar békülni, de nekem nem megy” Bocsássunk meg, vagy búcsúzzunk el a problémás rokonoktól?
TESZT: Nőként mennyire egyenjogú a párkapcsolatod?
Gyereknevelés szeretettel, okosan. Így legyél pozitív akkor is, ha nehéz!
Hihetetlen, de vannak ételek, amik csökkentik a fogamzásgátló hatékonyságát
DragonImages/depositphotos.com
