A körmöd színe és állapota elárulja, milyen vitamin hiányzik a testedből

Sárgás elszíneződés

A körmök sárgás elszíneződése gyakran utalhat A-vitamin hiányra, de előfordulhat gombás fertőzés vagy dohányzás következtében is. Az A-vitamin, amely egyébként elengedhetetlen a bőr és a látás egészségéhez, nagy szerepet játszik az immunrendszer helyes működésében, így hiányában ezeknek a szervezetnek az alapvető funkciói is sérülhetnek.

Töredezett körmök

A körmök töredezése és hasadása gyakran vashiányra utalhat. Mivel a vas transzportálja az oxigént a vérben, hiánya számos problémát okozhat, kezdve az anyagcsere lelassulásától az általános kimerültség érzéséig. Elegendő vasbevitel mellett a körmeid is egészségesebbé válhatnak.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók