A körmöd színe és állapota elárulja, milyen vitamin hiányzik a testedből

A körmök állapota gyakran sokkal többet elmond a tested egészségi állapotáról, mint azt elsőre gondolnánk. Biztosan észrevetted már, hogy körmeid néha mintha a saját életüket élnék, változatos módon átváltozva, repedezve vagy elszíneződve. Azonban a körömmel kapcsolatos változások nemcsak esztétikai jellegűek. Nézzük meg, milyen vitaminhiányokra utalhatnak ezek az elváltozások.

Fehér foltok a körmön

A fehér foltok a körmökön, bár gyakori és többnyire ártalmatlan elváltozások, gyakran kialakulhatnak kalciumhiány miatt is. Ez a jelenség sok embert érint, és időnként helyi sérülések is okozhatják. A vitaminok közül, ha ezek a foltok rendszeresen és nagy számban jelentkeznek, érdemes odafigyelnünk a cink pótlására, amely ezen kívül segíti a bőr és a haj egészségét is.

iStock

Sárgás elszíneződés

A körmök sárgás elszíneződése gyakran utalhat A-vitamin hiányra, de előfordulhat gombás fertőzés vagy dohányzás következtében is. Az A-vitamin, amely egyébként elengedhetetlen a bőr és a látás egészségéhez, nagy szerepet játszik az immunrendszer helyes működésében, így hiányában ezeknek a szervezetnek az alapvető funkciói is sérülhetnek.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók