Epres banános smoothie
Hozzávalók:
½ kg megtisztított, felaprított és fagyasztott eper, 1 db friss banán, 250 ml tej, 1 csésze jég, 1 evőkanál méz, vagy édesítő
Elkészítése: Olvass még a témában
Ennél a végtelenül egyszerű receptnél nincs is más dolgunk, mint hogy az összes hozzávalót alaposan összeturmixoljuk. Ha nem találjuk kellőképpen erősnek a turmixgépünket, a jeget hagyjuk ki a folyamatból, és eperből is nyugodtan felhasználhatunk friss változatot.
Utóbbi esetén a valóba frissítő desszert érdekében tegyünk jeget egy tiszta törölgető rongyra, csomagoljuk be alaposan, majd klopfoló segítségével törjük össze. A jégdarát töltsük egy méretes pohárba, majd öntsük rá az összeturmixolt gyümölcsös, tejes egyveleget.
