Az október végi óraállítás miatt ismét korábban kezdődnek az esték, egyre hosszabbak és hidegebbek lesznek az éjszakák. Ideje átváltani medve üzemmódba. Az esti tévézést vagy olvasgatást mi más tehetné még kellemesebbé, mint a nassolás? Na jó, egy valami talán mégis: az egészséges nassolás.
5/5 Vaníliás-narancsos túrókrém
A sovány tehéntúró 100 grammja mindössze 120 kalóriát tartalmaz, így ez biztosan nem fogja felborítani a gondosan betartott diétát. Ha mégis aggódni kezdenél emiatt, akkor a hozzávalókért ne autóval, hanem inkább gyalog indulj el a boltba, ekkora mennyiség ugyanis egy húsz perces sétával könnyedén ledolgozható.
Elkészítés:
A narancsokat kis kockára vágjuk egy tányéron. A gyümölcs kiengedett levét a túróhoz öntjük és botmixerrel pépesítjuk. Fél csomag vaníliás cukrot teszünk hozza, végül egy kanállal belekeverjük a felkockázott gyümölcshúst.
Két perc alatt kész, sőt akár előre is elkészíthető. Így csak ki kell szaladni érte a hűtőhöz, majd gyorsan visszabújni a takaró alá, mielőtt a kedvenc sorozatunk főcíme a végére ér.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!