Ezt idd meg a dietetikus szerint étkezés után, és könnyebben fogsz emészteni

5. Kefir

Ha fűszeres ételeket eszel, akkor utána talán egy finom kefir az, ami a legjobban eshet a bélrendszerednek. A dietetikus szerint egyrészt hűsítő hatása van, másrészt pedig a kombuchához hasonlóan probiotikus italnak tekinthetjük. Natúr és ízesített verziókban is elérhető, de csakúgy, mint a joghurtokból, kefirből is a legjobb, ha a natúrok közül válogatunk.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Napi horoszkóp 2026. július 16. – Felkelted valaki figyelmét

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

„A huszonéves pasik úgy tekintenek magukra, mint valami fődíjra” – Miért választanak a fiatal nők egyre gyakrabban idősebb férfiakat?

3 csillagjegy, akinek augusztus közepe szakmai sikert hoz