Ezt idd meg a dietetikus szerint étkezés után, és könnyebben fogsz emészteni

5. Kefir

Ha fűszeres ételeket eszel, akkor utána talán egy finom kefir az, ami a legjobban eshet a bélrendszerednek. A dietetikus szerint egyrészt hűsítő hatása van, másrészt pedig a kombuchához hasonlóan probiotikus italnak tekinthetjük. Natúr és ízesített verziókban is elérhető, de csakúgy, mint a joghurtokból, kefirből is a legjobb, ha a natúrok közül válogatunk.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

A 3 legbosszúállóbb jegy, akiktől számíthatsz a visszavágásra

„Könyörögtem, zsaroltam, fenyegettem, hogy vetesse el…” – Férfiak vallomásai, akik sosem akartak családot

Heti horoszkóp 2026. június 1. – június 7.: A Rákba lépő Merkúr szentimentálissá teszi az otthont

Ez az 5 fermentált élelmiszer sokkal jobb az emésztőrendszerednek, mint a drága kapszulák

Aura-színek és jelentésük: fedd fel saját kisugárzásodat a tükör-teszttel