Sokszor hallhatjuk, mennyire megfelelő a szervezetünk számára a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, de természetesen az sem mindegy, hogyan teljesítjük. A szénsavmentes víz mellett például a citromos víz vagy egy nagy tál húsleves is remek választás lehet. Bizonyos italokból viszont, mint amilyen a kóla is, jobb, ha csak mértékkel fogyasztunk, sőt amikor csak lehet, inkább kerüljük is el. Hogy miért?
Hasi zsír jelentkezhet
Lehet, hogy önmagában még nem is zavarna, ha felszedsz néhány kilót, ha azonban az nem egyenletesen oszlik el, hanem nagyrészt a hasadon rakódik le, az bizony nem túl jó érzés, és nem is egészséges. A hasi zsír ugyanis a szerveink közötti tér egy részét foglalja el, ami már csak azért is veszélyes, mert növeli a szívbetegségek, a metabolikus szindróma (inzulinrezisztencia szindróma), a 2-es típusú cukorbetegség és a mellrák kialakulásának a kockázatát.