Mi a helyzet a teával?
A koffeinmentes kávéhoz hasonlóan a koffeinmentes tea is tartalmazhat nyomokban élénkítő hatású vegyületeket, bár jellemzően jóval kisebb mennyiségben. Így valószínűleg egyáltalán nem fogja megváltoztatni a napodat, vagy azt, hogyan alszol majd éjjel. Vagyis az olyan népszerű teáktól, mint az Earl Grey, a Darjeeling, a zöld tea és a chai aligha kell tartanod.
Ha azonban 100%-ban természetesen koffeinmentes teát keresel, akkor olyan gyógynövény keverékeket érdemes kipróbálnod, mint a gyömbér, a borsmenta, a citrusfélék és a kamilla tea.
