Mi történik a testeddel, amikor abbahagyod a koffeinfogyasztást?
„Sok ember tapasztalja, hogy nyugodtabbá válik, és jobban kézben tartja az idegrendszerét” – mondja Clark. De hátrány is adódhat. „Vannak, akik nehezen tudják rendezni a bélmozgásaikat, ha hirtelen állnak le.”
Goudie szerint a hatások változhatnak, és nagyban függenek attól, hogy mennyi koffeint szoktál fogyasztani. „Vannak, akik csak enyhe fejfájást, fáradtságot, csökkent energiaszintet vagy egy kis ingerlékenységet tapasztalnak. Mások erősebb reakciókat élhetnek meg, például gyors szívdobogást, influenzaszerű tüneteket vagy akár rövid távú hangulatingadozást.”
Mindez a test összetételétől és a koffein által kiváltott agyi vegyületektől függ. „A koffein általában blokkolja azokat az agyi vegyületeket, amelyek a fáradtságot okozzák” – magyarázza. „Amint abbahagyod a koffeinfogyasztást, ezek a vegyületek már nem kerülnek blokkolásra, és újra érzékelheted a hatásaikat.” Olvass még a témában
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle
„A ‘családfő’ egy napot nem tud lemenedzselni a gyerekekkel” – Ha a férfiak a vezetők, akkor miért a nő hoz meg minden döntést?
Csak akkor jöttem rá, mennyire boldogtalanná tett a folytonos hajtás, amikor abbahagytam
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk5 biztos jel, hogy mérgező szülők gyermeke vagyA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
