Mi történik a testeddel, amikor abbahagyod a koffeinfogyasztást?
„Sok ember tapasztalja, hogy nyugodtabbá válik, és jobban kézben tartja az idegrendszerét” – mondja Clark. De hátrány is adódhat. „Vannak, akik nehezen tudják rendezni a bélmozgásaikat, ha hirtelen állnak le.”
Goudie szerint a hatások változhatnak, és nagyban függenek attól, hogy mennyi koffeint szoktál fogyasztani. „Vannak, akik csak enyhe fejfájást, fáradtságot, csökkent energiaszintet vagy egy kis ingerlékenységet tapasztalnak. Mások erősebb reakciókat élhetnek meg, például gyors szívdobogást, influenzaszerű tüneteket vagy akár rövid távú hangulatingadozást.”
Mindez a test összetételétől és a koffein által kiváltott agyi vegyületektől függ. „A koffein általában blokkolja azokat az agyi vegyületeket, amelyek a fáradtságot okozzák” – magyarázza. „Amint abbahagyod a koffeinfogyasztást, ezek a vegyületek már nem kerülnek blokkolásra, és újra érzékelheted a hatásaikat.” Olvass még a témában
