Miért tűnnek egyesek mindig olyan nyugodtnak, mások pedig állandóan stresszesnek és túlterheltnek? Természetesen az aktuális stresszoroktól a genetikáig valószínűleg sok dolog szerepet játszik abban, hogy milyen nyugodtnak vagy feszültnek érzed magadat. Azonban néhány szokással te is lecsillapíthatod az elmédet. A higgadt emberek ismernek néhány hasznos trükköt, amelyek segítenek megőrizni nyugalmukat minden helyzetben. Próbáld meg ezt a 6 szokást beépíteni az életedbe, ha több nyugalomra vágysz.
2/6 Felelősséget vállalnak a tetteikért, nem az eredményeikért!
Nagyon kevés olyan dolog van az életben, ahol teljes mértékben irányíthatod a végeredményt:
Nem számít, milyen jó szülő vagy, a gyerekednek lehetnek nehézségei és hibázhat. Nem számít, milyen keményen tanulsz, előfordulhatnak olyan kérdések, amelyekre nem tudsz válaszolni. Nem számít, mennyit gürcölsz a prezentációddal, mivel nem tudod, hogy a potenciális ügyfelek hogyan reagálnak rá.
Sajnos a valósággal szembesülni azt jelenti, hogy tehetetlennek érezzük magunkat. És néhány ember egyszerűen nem bírja elviselni a tehetetlenség érzését. Ennek eredményeként azt mondják maguknak, hogy képeseknek kell lenniük irányítani, majd elkerülhetetlenül frusztráltak, stresszesek és csalódottak lesznek, ha a dolgok nem a tervek szerint alakulnak. Ha felelősnek tartod magad olyan dolgokért, amelyeket nem tudsz irányítani, akkor csalódásnak teszed ki magad. A higgadt emberek elkerülik, hogy teljes felelősséget vállaljanak az eredményekért, mert tudják, hogy az egyetlen dolog, ami felett teljesen kontrollálhatóak, az a tetteik:
Te vagy a felelős azért, hogy gyermekeid a tőlük telhető legjobbat megtegyék. Te vagy a felelős azért, hogy milyen jól tanulsz, de azért nem, hogy milyen jegyet kapsz. Te vagy a felelős azért az erőfeszítésért, amit egy nagyszerű prezentáció létrehozásába fektetsz, de nem vagy felelős mások reakciójáért.
Szokj rá, hogy felelősséget vállalj a tetteidért, és hagyd, hogy az eredmények olyanok legyenek, amilyenek.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!