Vidékre költözés: ezekkel a pozitív változásokkal számolhatsz
A mai rohanó világban egyre többen vágyakoznak a természet közelsége után, próbálnak kiszabadulni a nagyvárosok zajos, szmogos környezetéből.…
írta Farkas Izabella 2025.05.15.
A mai rohanó világban egyre többen vágyakoznak a természet közelsége után, próbálnak kiszabadulni a nagyvárosok zajos, szmogos környezetéből.…
írta Farkas Izabella 2025.05.15.
A meditációról már biztosan te is sokszor és sok helyen hallottál, de lehet, hogy mégsem igazán tudod, mire…
Mindegy, milyen munkád van, ha jól akarod csinálni a dolgod, az mindenképp stresszel jár (kivéve persze, ha jógaoktató…
Kétféle ember létezik: az egyik imád a nyüzsgő városban élni, a másik pedig a csendes vidéki életet részesíti…
Miért tűnnek egyesek mindig olyan nyugodtnak, mások pedig állandóan stresszesnek és túlterheltnek? Természetesen az aktuális stresszoroktól a genetikáig…
Számos praktika ismert az elalvás, és a mély, regenerálódást segítő pihenés előcsalogatására. Ezúttal olyan, egyszerűen kivitelezhető jógapózokat mutatok…
írta Esztergály Lilla 2022.04.23.
A mindfulness a jelen pillanat tudatossága, nyitott és szelíd hajlandóság arra, hogy megértsd, mi történik benned és körülötted.…
Az életünk gyakran hektikus, stresszes, és van, hogy egyszerre túl sok dolognak tesszük ki magunkat. Az emberek többsége…
Mióta beléptél a felnőtt korba, a napjaidat teljesen betáblázzák a munkahelyi feladatok, a házimunka, és a szerelmi (vagy…
Bizony a nem alvás, vagy a nem megfelelően pihentető alvás az egész napunkra rányomja bélyegét. Nem kell azonban…
írta Fischer Anna 2012.06.06.