Az akupresszúra az egyik legősibb természetes gyógymód, ami holisztikus megközelítésű és a betegségek tünetei helyett azok okát kezeli. E fantasztikus módszer alkalmazásával könnyen segíthetünk magunkon olyan komolyabb esetekben is, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a premenstruációs szindróma vagy a pajzsmirigy problémák.
Hogyan csináld?
A kezelés ugyan naponta csak néhány percet vesz igénybe, mégis megváltoztatja az életedet. Éppen ezért megérdemled, hogy igazán magadra szánd ezt az időt. Nyugodtan és figyelmesen végezd a legoptimálisabb hatás elérése végett. Minél több gyakorlatot szerzel benne, annál jobban fog menni és egyre jobban fogod élvezni.
Keress magadnak egy kellemesen meleg zugot, ahol kényelmesen elhelyezkedhetsz. A kezed legyen tiszta és száraz, a körmöket ajánlott rövidre vágni, ellenben sérülést okozhatnak. Mind a két kezeddel foglalkozz, egyes esetekben jelezve van, hogy melyik kézzel ajánlott kezdeni a kezelést. A pontokat a hüvelyk-, a mutató- vagy középső ujjaddal masszírozd érzéssel - szóval nem kell túl erősen - kb. egy percen keresztül, illetve szükség szerint tovább. Figyelj a tested jelzéseire, és ha úgy érzed, hamarabb abba kellene hagynod, mint az ajánlásban szerepel, függeszd fel nyugodtan a kezelést. Nézzük néhány gyakrabban előforduló állapot kezelését.
Keress magadnak egy kellemesen meleg zugot, ahol kényelmesen elhelyezkedhetsz. A kezed legyen tiszta és száraz, a körmöket ajánlott rövidre vágni, ellenben sérülést okozhatnak. Mind a két kezeddel foglalkozz, egyes esetekben jelezve van, hogy melyik kézzel ajánlott kezdeni a kezelést. A pontokat a hüvelyk-, a mutató- vagy középső ujjaddal masszírozd érzéssel - szóval nem kell túl erősen - kb. egy percen keresztül, illetve szükség szerint tovább. Figyelj a tested jelzéseire, és ha úgy érzed, hamarabb abba kellene hagynod, mint az ajánlásban szerepel, függeszd fel nyugodtan a kezelést. Nézzük néhány gyakrabban előforduló állapot kezelését.