Címlap / Életmód / Egészség / Kevés az időd? Sikeres akarsz lenni? Ne...

Kevés az időd? Sikeres akarsz lenni? Ne dohányozz!

🎥 Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni

Mit kell végiggondolni? Miért olyan nehéz?

A nikotinfüggőnek saját magát kell tudnia meggyőzni. Ez nehéz, hiszen az ember mindig elnézőbb magával.

A függőnek segíteni kell abban, hogy olyan érvet találjon, aminél már nincs mellébeszélés, nincs több ellenérv. Mivel sarokba szorítva érzi magát az ember, kapálózni kezd – „összeomlik” a légvár, gyakorlatilag az egész életvitel.

Újra kell szervezni minden percet, és ez stresszel jár. A stressz miatt pedig újra cigi „kell”. Kígyó, ami a saját farkát harapja.

Olvass még a témában

A dohányost meg kell győzni arról, hogy nem azért gyújt rá, mert nyugtalan, hanem azért nyugtalan – szorongás által, tudat alatt aggódva egészségéért, pénzéért –, mert dohányzik.

El kell dönteni azt, hogy mit szeretnénk még elérni hátralévő életünkben.

A cikk folytatódik, lapozz!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 Mit árul el rólad a neved kezdőbetűje? – numerológiai kalauz
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.