Csakratisztító tippek, amelyekkel rövid időn belül visszaállíthatod a testi és lelki egészségedet

Egy nap temérdek energiát fognak fel a csakráid. Gondolj csak bele, hogy akikkel találkozol, körbevesznek téged, mind-mind energiát árasztanak magukból. Éppen ezért nem meglepő, ha egy idő után a csakráid diszharmonikusan kezdenek működni, ami kellemetlen fizikai vagy lelki tüneteket eredményezhetnek. Ugyanakkor a saját gondolataink és érzéseink is hatással lehetnek rájuk.

A 7 fő csakra a gerinc mentén helyezkedik el a testünkön. A gerincvelő alsó részén kezdődnek, és végig a gerincen át megtalálhatóak, egészen a fejtetőig. Érdemes őket rendszeresen tisztítani és energiával feltölteni, így elkerülhetőek a testi vagy lelki szintű megbetegedések.

A következő 7 főcsakráról kell gondoskodnod:

• A gyökércsakra (Muladhara)
• A szakrális csakra (Svadhisthana)
• A napfonat csakra (Manipura)
• A szívcsakra (Anahata)
• A torokcsakra (Vishuddha)
• A harmadik szem csakra (Ajna)
• A koronacsakra (Sahasrara)

Lássuk, milyen lehetőségeid vannak, amelyekkel sikeresen megtisztíthatod és feltöltheted az energiaközpontjaidat:

Végezz csakra meditációt!

A csakra meditáció olyan meditációs technika, amely elsősorban az elme gyógyítását szolgálja, mivel a koronacsakra hatással van az összes többire. Külön-külön is végig lehet menni a csakrákon, ha azokat jobban ismeri az ember, de általános meditáció is segíthet megtisztítani és regenerálni őket. Rengeteg hasznos irányított meditáció van a neten, de eleinte az is tökéletes, ha leülsz és relaxálsz.

Először érdemes magadba tekintetni, hogy kiküszöbölhessük azt: te magad betegítsed meg a csakráidat.

Ehhez meg kell határozni a belső konfliktusaidat okát vagy azt, mit hiányolsz az életedből, mi zavar, mi okoz bánatot. Ismerd fel, ha esetleg egy idegen érzés van benned, ami nem a sajátod, hanem mondjuk a barátoddal való tegnapi beszélgetés után maradt benned.

A kérdések és önelemzés után törekedj arra, hogy ellazulj és elszigeteld magadat a környezetedtől, mintha egy fénylő burokban lennél, így megóvhatod magadat attól, hogy átvedd mások energiáit.

Pozitív megerősítések használata

A csakrák gyógyításának másik módja a pozitív megerősítések. Ezekkel meggyógyíthatod a tested és lelked sérült részeit. Segítenek a pozitív gondolatok kialakításában, amelyek támogatják a csakra megtisztulását.

Íme néhány példa az egyes csakrákra:

• Gyökércsakra: „Alázatos ember vagyok. Nincs szükségem többre annál, mint amennyire jelenleg van! ”
• Szakrális csakra: „Gyönyörű és érzelmileg gazdag életet élek!”
• Napfonat csakra: „Teljesen elégedett vagyok magammal. Megértem, hogy vannak erősségeim és gyengeségeim!”
• Szívcsakra: „A szeretetem nem merülhet ki. Szeretek mindent és mindenkit!”
• Torokcsakra: „Nem vagyok hazug és mindig az igazat beszélek!”
• Harmadik szem: „Nagyon bölcs ember vagyok. Teljesen megértettem az élet bizonyos helyzeteit!”
• Koronacsakra: „Egy vagyok az isteni energiával!”

Rendszeresen ismételd meg ezeket vagy az ezekhez hasonló állításokat.  A gyakori ismétlés megkönnyíti a megerősítésének beágyazódását a tudatba, és végül valósággá válnak.

Artem Beliaikin/pexels.com

Csakramasszázs

A masszázs nagyon hatékony módszer lehet a különféle csakrák gyógyítására. Az egyes csakrák eltérő elhelyezkedése miatt azonban a csakramasszázs típusa és helye eltérő.

• A gyökércsakra masszázst a lábaidon végezd és egészen a fenékizomatodig végigmasszírozhatod magadat.
• A szakrális csakrát a medencetájék és csípő lágy megmasszírozásával serkentheted.
• A napfonatcsakrát a has felső és alsó részének óvatos dörzsölésével aktivizálhatod. Használhatsz hozzá masszázsolajat és arra figyelj, hogy az óramutató járásával megegyező irányban végezd a masszázst.
• A szívcsakra masszázst értelemszerűen a szívtájékon érdemes végezni, de semmiképpen se erős mozdulatokkal! Inkább egy finom simogatással serkentsd az ott lévő energiákat. Viszont a karjaidat már bátrabban átmasszírozhatod.
• A torokcsakra masszírozása sem lesz nagy ördöngösség: a nyakat és a vállizomzatodat olyan mértékben masszírozhatod, amennyire csak jól esik!
• A harmadik szem csakrájának masszírozása is roppant kellemes lehet! A két szemed közötti pontot kell célba venned, és ezt kiterjesztheted a homlokodra, de akár az arcodra is.
• A koronacsakra gyógyulásának és aktiválásának elősegítése érdekében masszírozd meg az egész fejedet! Mámorító élmény lesz neked és a csakráidnak is!

Használd a csakrák színeit

A energiaközpontjaidat passzív módon is gyógyíthatod, ugyanis a 7 csakra mindegyikének megvan a saját szimbóluma és színe.

Próbáld megnyitni és harmonizálni őket a színeikkel. Ezt megteheted úgy, hogy a megfelelő csakrához, a hozzá színben passzoló színű ruhát viseled. Tehát a vörös ruhák viselése segít a gyökércsakra gyógyulásában.

Persze nemcsak a ruhák színével támogathatod a csakrádiat, hanem a megfelelő színű ételek fogyasztásával is. Például a zöldalma támogatja a szívcsakra működését.  Ugyanakkor a narancssárga díszek az otthonodban jót tesznek a szakrális csakrának.

Szerezz be csakra ásványokat!

A csakra ásványok gyógyító kövek, amelyek támogatják a kapcsolatot az elme és a test között. Segítenek az energiaközpontjaid kiegyensúlyozásában és gyógyításában. Nincs más dolgod, mint az adott csakrához illő követ a csakrádra tenned vagy magadon viselned ékszer formájában. Viszont ügyelj arra, hogy legalább heti szinten folyó víz alatt megtisztítsd a köveidet!

A csakra típusától függően különféle csakra kövekre lesz szükséged. Vannak azonban olyan univerzális gyógyító kövek is, amelyek egyszerre több csakrát is tisztítanak.

• Gyökércsakra: Vörös jáspis (piros)
• Szakrális csakra: Borostyán (narancs)
• Napfonat csakra: Citrin (sárga)
• Szívcsakra: Jáde (zöld)
• Torokcsakra: Akvamarin (kék)
• Harmadik szem csakra: Ametiszt (indigó)
• Koronacsakra: Hegyikristály (fehér)