2. Akiknek a hely fontosabb
Te csak akkor tudsz nyugodtan vécézni, ha minden tökéletes: otthon vagy, egyedül, tiszta minden, és senki nem hallja, mi történik. Egy pláza vécéjében biztos, hogy nem tudod nyugodtan elvégezni a dolgodat.
„Ez sokszor pszichológiai alapú. Sokan szoronganak attól, hogy hallják őket, vagy épp attól, hogy más tudja, mit csinálnak odabent. Másoknak a tisztaság a fő félelem: nem érzik magukat biztonságban idegen helyen, így a testük egyszerűen blokkol.”
– mondja Dr. Levy.
Hogyan engedd el a stresszt?
- Hallgass zenét. Fülhallgatóval könnyebb kizárni a külvilágot, és még relaxál is.
- Válassz okosan vécét. Ha irodában vagy, menj egy másik emeletre, vagy válaszd a legtávolabbi fülkét.
- Legyen nálad „vészhelyzeti csomag.” Fertőtlenítő kendő, ülőke takaró, illatosító spray – ezek sokat segíthetnek, hogy komfortosabban érezd magad.
Mindenki másként székel– és ez teljesen normális. A te szokásod nem ciki, és nem kell miatta feszengeni. És bár a hely vs. idő vita elsőre viccesnek tűnhet, lehet, hogy épp ezek a laza beszélgetések segítenek abban, hogy végre normálisabban tudjunk beszélni a testünkről és a természetes folyamatairól.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
