2. Akiknek a hely fontosabb
Te csak akkor tudsz nyugodtan vécézni, ha minden tökéletes: otthon vagy, egyedül, tiszta minden, és senki nem hallja, mi történik. Egy pláza vécéjében biztos, hogy nem tudod nyugodtan elvégezni a dolgodat.
„Ez sokszor pszichológiai alapú. Sokan szoronganak attól, hogy hallják őket, vagy épp attól, hogy más tudja, mit csinálnak odabent. Másoknak a tisztaság a fő félelem: nem érzik magukat biztonságban idegen helyen, így a testük egyszerűen blokkol.”
– mondja Dr. Levy.
Hogyan engedd el a stresszt?
- Hallgass zenét. Fülhallgatóval könnyebb kizárni a külvilágot, és még relaxál is.
- Válassz okosan vécét. Ha irodában vagy, menj egy másik emeletre, vagy válaszd a legtávolabbi fülkét.
- Legyen nálad „vészhelyzeti csomag.” Fertőtlenítő kendő, ülőke takaró, illatosító spray – ezek sokat segíthetnek, hogy komfortosabban érezd magad.
Mindenki másként székel– és ez teljesen normális. A te szokásod nem ciki, és nem kell miatta feszengeni. És bár a hely vs. idő vita elsőre viccesnek tűnhet, lehet, hogy épp ezek a laza beszélgetések segítenek abban, hogy végre normálisabban tudjunk beszélni a testünkről és a természetes folyamatairól.
Következő cikkünkA legolcsóbb szuperétel: ezért kellene akár naponta sárgarépát ennedA sárgarépa nem csupán a magyar konyha elengedhetetlen összetevője, hanem egy olyan vitaminbomba is, amely számos jótékony hatással van szervezetünkre. Nyersen és főzve is káprázatos ízvilágot kínál, és rendkívüli tápanyagokkal gazdagítja étrendünket. De miért is van olyan sokan odáig érte, és milyen titkokat rejteget ez a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
