4. Zsíros ételek
A zsírok megzavarják a szervezet azon képességét, hogy felszívja a pajzsmirigyhormonpótló gyógyszereket, mondja Stephanie Lee, MD, PhD, a Boston Medical Center Pajzsmirigy Egészségügyi Központjának igazgatója és a Boston Egyetem Massachusetts-i Orvostudományi Karának professzora. Ezért kerüljük a bő zsírban sült, olajos ételeket és kevesebb vajat, majonézt, margarint és zsíros húst fogyasszunk.
5. Cukros finomságok
A kezeletlen pajzsmirigy alulműködés a szervezet anyagcseréjének lelassulását okozhatja, mondja Ruth Frechman, RDN, Los Angeles-i dietetikus. Ez pedig azt jelenti, hogy a sok cukros étel bevitelével megnövelhetjük a hasi zsír kockázatát és az elhízás veszélyét. A legjobb, ha csökkentjük az elfogyasztott cukor mennyiségét, vagy teljesen kizárjuk az életünkből, és egyéb természetes cukorpótló megoldásokat keresünk – kezelőorvosunkkal egyeztetve.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
