2. Brokkoli, káposzta és karfiol
Pajzsmirigy alulműködés esetén ajánlott kerülni a keresztes virágú zöldségeket, például a brokkolit, a karfiolt és a káposztát. Kutatások kimutatták, hogy ezeknek a zöldségeknek az emésztése blokkolhatja a pajzsmirigy jódot hasznosító képességét, ami elengedhetetlen a pajzsmirigy normál működéséhez.
3. A glutén és az alulműködés kapcsolata
Egy 2017-es publikáció szerint a pajzsmirigy alulműködés és a gluténfogyasztás között kapcsolat figyelhető meg, és bár egyetlen kutatás sem igazolta eddig, hogy a gluténmentes diéta képes lenne kezelni a pajzsmirigy-betegségeket, érdemes lehet kezelőorvosunkkal beszélni a glutén hatásairól a betegség fennállásánál.
Inkább teljes kiőrlésű kenyereket és tésztákat fogyasszunk, melyek sok rostot és tápanyagot tartalmaznak, és segíthetnek javítani a bélrendszeri rendellenességeket, ami a pajzsmirigy alulműködés gyakori tünete. Olvass még a témában
Miért olyan nagy ügy, ha nem akarunk közös bankszámlát?
A transzgenerációs minta, amit ki kellett oldanom ahhoz, hogy igazi társa lehessek a férjemnek
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
