Így segít a rendszeres kávéfogyasztás a cukorbetegség megelőzésében
A kávé cukorbetegség elleni ereje, ahogy arról már korábban is szó volt, a benne található antioxidánsokban rejlik. A kávé ugyanis számos bioaktív vegyületet tartalmaz, köztük klorogénsavakat és lignánokat, amelyeknek bizonyítottan antioxidáns hatásúak. Ezek képesek csökkenteni a gyulladást, illetve az oxidatív stresszt, amely szintén hajlamosíthat a cukorbetegségre.
Arról azonban még egy finom csésze kávé elfogyasztása közben sem érdemes megfeledkeznünk, hogy ez a hatás még jobban érvényesülhet, ha alapvetően is egészséges életmódot folytatunk, a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres aktív testmozgást is beleértve.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
