Mi lehet a magyarázat?
A legtöbben a hétfőt gondoljuk a munkahét első napjának és pénteket az utolsónak, ezt valahogy beskatulyáztuk a feladatok elvégzésére. Ebből eredően, ha olyan időben vállalunk munkát, amit hivatalosan szabadidőnek tartunk, akkor konfliktusba kerülünk az elvárásaink, igényeink, valamint a valóságban elvégzésére váró feladataink között. Ennek eredménye az, hogy kevésbé értelmesnek és sokkal fárasztóbbnak találjuk a munkánkat, mint egyébként.
Mit tehetsz, ha mégis dolgoznod kell?
Sajnos sok olyan munka van, amit hétvégén, ünnepnapokon, vagy éppen a hivatalos szabadság alatt sem lehet teljesen hátrahagyni. Rengetegen vannak, akiknek emiatt nagyon nehéz hosszútávon is megőrizniük a motivációjukat. A HBR tagjai saját magukat is tesztelték a témát illetően, és azt vették észre, hogy ha nevet adnak a szabadidőben történő munkavégzésnek, tehát kimondják, hogy a szabadságuk alatt is dolgoznak, nem csak random módon az ölükbe kapják a laptopot, akkor azzal nem csökkent olyan drasztikus mértékben a belső motivációjuk.
A felmérés alapján segített az embereknek megtartaniuk a lelkesedésüket, amikor úgy gondolták, hogy a „a hétvégét egyfajta felzárkózásként, későbbi feladataik megkönnyítéseként használják fel”. Amikor fókuszáltak, hogy „a hétvége a kikapcsolódás, a szünet ideje”, akkor nehezebb dolguk volt. Ez természetesen nem egy hosszútávon is bevethető praktika, hiszen mindenkinek szüksége van a pihenésre. Abban az esetben viszont tökéletesen működik a motiváció megőrzésére, ha időszakosan a szabadságod alatt is dolgoznod kell. Olvass még a témában
Összességében a HBR dolgozói kijelentették, hogy a szabadidőn belül munka negatív hatással van a belső motivációra. Ezen kívül aláássa a munkával kapcsolatos célokat, ezért nagyon ártalmas lehet. Persze más tényezők is befolyásolják a belső motivációt, hiszen kívülről is érkeznek fontos benyomások, ilyen pl. a többletfizetés, vagy a család támogatása. Ugyanakkor tény, hogy belső motiváció nélkül a külső motiváció sokszor rövidtávon sem elegendő ahhoz, hogy az emberek elégedettek legyenek, és pozitívan álljanak a feladataik elé.
Következő cikkünkEzzel az 5 sikeres diétával a legkönnyebb lefogyni – A hátrányokat is mutatjukA fogyás egyik legjobb módja az étrend megváltoztatása. Ez nagyon egyszerűen hangzik elsőre, de mégis hogyan csináljuk? Erre a kérdésre rengeteg válasz zúdul ránk, sok szuper fogyókúra létezik, de nem mindegyik hatékony, sok köztük az egészségtelen diéta. Pont emiatt nem szabad csak úgy belevágni semmibe csak úgy. Nem biztos…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
