5 ünnepi gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz

4. A csokiból soha nem elég

Ami engem illet, éljek bármennyire is egészségesen, a csokiról soha nem tudok lemondani – ez a helyettesítő viszont bármikor jöhet a nap folyamán, nem lesz bűntudatom tőle, ellentétben azzal, ha megeszek egy tábla csokoládét. Amit még a turmix mellett is szoktam, de hát egyszer élünk, nem igaz?

• Két banán,
• két evőkanál fekete kakaópor,
• 2,5 ml mandulatej,
• két evőkanál kókuszreszelék,
• egy marék jég.

A mézeskalácsos turmix

A karácsonyhoz hozzátartozik a mézeskalács, és ha már sikerült kivégezned pár gyanútlan mézit, melegen ajánlom ezt a turmixot is, ami ugyan nem ehető, hanem iható, de legalább annyira finom, mint amiről elnevezték.

• 1,5 fagyasztott banán,
• egy teáskanál reszelt gyömbér,
• három evőkanál görög joghurt,
• 2 dl szójatej,
• fél adag vaníliás proteinpor (egy adagos zacskókban is kapható),
• egy evőkanál lenmagliszt (vagy bármilyen, magokból készült liszt),
• fél teáskanál fahéj,
• egy evőkanál édesítőszer,
• díszítésnek mézes müzli vagy granola.

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek